Mil desculpas para as dúvidas sobre inalação janeiro 22, 2012

Quero antes pedir mil desculpas pela ausência de respostas no último ano, já que estive envolvida em projetos que me deixaram sem tempo algum para atualizar blog e site. Agora vendo, são muitas as dúvidas sobre inalação, respiração e resolvi responder num post único que pode beneficiar a todos com mais conhecimento. Muitas perguntas sobre [...]

Oráculo de Delfos janeiro 16, 2012

O que podemos entender sobre “Conhece-te a ti mesmo”? “Conhece -te a ti mesmo e tudo com moderação” são frases escritas na porta do oráculo de Delfos, templo dedicado a Apolo, símbolo da harmonia e da virtude para a antiga filosofia grega. A autoria das frases é creditada ao filósofo Sócrates (470 a 399 AC). [...]

Sabe quando tudo parece estar errado? novembro 28, 2010

Quem já não passou uma fase onde parece que tudo está fora do lugar? O relacionamento está ruim, crise no trabalho, falta de grana, crise existencial, seu projeto foi rejeitado… É preciso um pouco de jogo de cintura para lidar com as adversidades, mas quando tudo se desarmoniza não sabemos o que fazer e transformamos [...]

Indo às compras. Mas sem neura agosto 26, 2010

Você precisa mesmo do que vai comprar? Na maioria das vezes a compra é movida por um impulso interno que nada tem a ver com o produto adquirido. O que está por trás do consumo? O que de fato queremos comprar? Compramos coisas, muitas vezes desnecessárias, pra nos sentir mais seguros e poderosos. Mas, e [...]

Síndrome da pressa: está correndo do que mesmo? agosto 26, 2010

Será necessário tanta pressa? É mesmo tão urgente e imediato o que temos a fazer? Precisamos correr tanto e estar tão acelerados? Não seria esta urgência uma fantasia? Perguntas assim surgem com a informação de uma nova síndrome sendo identificada e estudada por especialistas. Segundo eles, 30% dos brasileiros já sofrem com sintomas decorrentes da [...]

O valor da flexibilidade agosto 26, 2010

Não é incomum a gente ver exemplos do que acontece quando se é rígido demais. Simplesmente quebra. A derrota do modelo de rigidez excessiva nos ensina uma lição – a do valor da flexibilidade. A flexibilidade nos faz não ficar apegados a uma única possibilidade – nos faz pensar em coisas novas, em formas diferentes [...]

Da dificuldade de mudar hábitos outubro 6, 2009

Mudar hábitos, em especial velhos hábitos, é mesmo difícil. Mas vale a pena. Confira

Exercícios para pessoas com diabetes e hipertensão setembro 22, 2009

Dicas de exercícios para quem está acometido de diabetes e hipertensão, complementando entrevista dada à Revista Uma

Moxabustão, a acupuntura quente agosto 24, 2009

Os efeitos terapêuticos da acupuntura são obtidos através da estimulação de pontos correspondentes à sedação, estimulação e equilíbrio de órgãos ou funções, usando agulhas. Mas há outras técnicas por meio das quais podemos usar eletroestimulação, laser, sementes, digitopressão, massagem, moxabustão e outros. A moxa é indicada, mais precisamente, nos casos em que precisamos de mais [...]

Aprenda a fazer inalação caseira agosto 21, 2009

Meus pacientes têm reclamado muito de sinusite, congestão nasal, alergias respiratórias e outros sintomas respiratórios que esta estação traz. Além do trabalho de terapia corporal e acupuntura, uma dica muito boa que resolvi partilhar com vocês é a da inalação caseira. Que, pode ter certeza, faz toda a diferença. Para sinusite e congestão nasal, ferva [...]