Um toque cabeça

Nosso couro cabeludo tem muito mais coisas do que imaginamos. Mexer nele pode relaxar não só o couro cabeludo e estimular a circulação – pode soltar nossas idéias. Na verdade, o couro cabeludo reveste e protege pequenos músculos, vasos, ramificações nervosas e uma vasta zona reflexa. Assim como pés, mãos e orelhas, esses pontos da zona reflexa podem nos ajudar a equilibrar todo nosso sistema. Podemos usar várias formas de estímulos. Confira alguns auto-estímulos que selecionei para você:

1- Tamborile vigorosamente sua cabeça com as pontas dos dedos, até sentir um leve formigamento, que indica aumento de circulação.

2- Vale muito, também, soltar o couro cabeludo. Pegue pequenos tufos de cabelo bem na raiz, segurando firme, e puxe-os devagar.

3- A região da nuca pode receber pressão com os polegares, aliviando tensões de trabalho e preocupação.

4- Outro toque bacana é fazer uma bela, longa e caprichada esfregação, como se você estivesse lavando a cabeça.

Você pode usar uma das sugestões, ou todas, ou ainda inventar um jeitão só seu. A sensação é muito boa. Ah!, aproveite para dar uns puxões nas orelhas para cima e para baixo, fortes, e as esfregue bastante. Isso tem tudo a ver com reflexologia auricular. Mas isso é assunto pra outro dia. Aproveite.

2 Respostas

  1. Adorei os toques
    Acho maravilhoso da tua parte , disponibilizar com tanta generosidade informações e dicas tão preciosas
    Vou repassar o endereço do blog para os amigos

    • Sonia, generosidade é receber uma mensagem como a sua =))

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